منتديات احلي منتدي
اهلا وسهلا زائرنا الحبيب
منتديات احلي منتدي
اهلا وسهلا زائرنا الحبيب
منتديات احلي منتدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات احلي منتدي

مايلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط elfraenh على موقع حفض الصفحات
الاخوه الاعضاء
سعادتك بين ايديك Emptyالأربعاء 24 مارس - 16:16 من طرف karem
رجاء عدم التفريط في المنتدي



ورجاء عمل مواضيع تكون هيئه بالمنتدي لان المنتدي فظيع جدا




وعندما نجد ان المواضيع ماهي الا ردود فلا ينفع هدا الموضوع


ارجو كتابه مواضيه الا تقل عن 5





مواضيع في كل يوم والا سوف ينقطع المنتدي




ارجو ان تاخذو الكلام موضع الجد وتكون مواضيع

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
اعضائنا الاعصاء
سعادتك بين ايديك Emptyالخميس 4 مارس - 13:00 من طرف karem
اشف جدا لتاخري عنكماكثر من شهر


زيعلم الله ان اسبابي كثره جدا لا يعلمها الا الله




واتمني من الله ان تكونو معنا في المنتي حتي نصل للافضل

تعاليق: 5
الي جميع اعضاء المنتدي
سعادتك بين ايديك Emptyالخميس 28 يناير - 6:43 من طرف karem
الاخوه اعضاء المنتدي


سيتم اليوم في السابعه مساء اغلاق المنتدي لمده 15 يوم



وستم ابلاغكم بوعد صدوره فيما بعد

لانها حاله قصزي


وشكرا لكم حين يتم ابلاغكم

تعاليق: 4
الاخت الغايه جدا(وطبعا هي عارفه مين)
سعادتك بين ايديك Emptyالأحد 17 يناير - 11:29 من طرف karem
وجودك معنا في غايه الاهميه


وانت تعلمين انني لا استطيع تغير اسم المنتدي لانه فعلا

لابد من تغير اسم المنتدي وبهذا لا يستطيع كل الاخوه الدخول فيه

لاذلك اني تعرفين الاسم الجديد من السهل الدخول به

وعندها لا يستطيع احد ان يعرفه

رجاء ان تدخلي به وان شاء الله سيكون الوضع جديد باذن الله

تعاليق: 0
ارجوكم الدعاء من قلوبكم
سعادتك بين ايديك Emptyالإثنين 6 يوليو - 20:02 من طرف karem
اللهم انك انت الشافي الوهاب فارحمها برحمتك واشفيها انك انت الشافي الوهاب

يارب تقومي بالسلامة

ميدو

تعاليق: 4

 

 سعادتك بين ايديك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
karem
Admin
karem


ذكر
عدد الرسائل : 2234
العمر : 42
الهوايات : القراءه والاطلاع السفر صيد السمك
العمل/ : مهندس
المزاج : رومانسي
بلد الاقامه : مصر
الاوسمه : سعادتك بين ايديك XR568735
الدوله : مصر
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

سعادتك بين ايديك Empty
مُساهمةموضوع: سعادتك بين ايديك   سعادتك بين ايديك Emptyالأحد 13 يوليو - 11:13

يمكنك أن تجعل يومك أكثر سعادة..فالسعادة بين إيديك..

طريقة تفكيرك في الأمور هي التي تجعلك تشعر بالسعادة أو التعاسة، صحيح أننا نقابل كل يوم مواقف عديدة بعضها قد لا يؤدي للسعادة، ولكن علينا أن نرفض التفكير في الأحداث السلبية وننعش ذاكرتنا باللحظات السعيدة، ولا نجعل هذه المواقف تؤثر على ردود أفعالنا ومشاعرنا.

ولكن إذا تركنا العنان للأحداث لتؤثر فينا سنصبح عبيدا لها ونخسر حريتنا، لابد أن نحرر أنفسنا من التأثيرات الخاجية ولا نجعلها تفقدنا سعادتنا، بل ونزيد من المواقف التي تسعدنا أكثر.

من الصعب أن نصف معنى السعادة، ولكن يمكن أن نقول أنها شعور بالسلام الداخلي والرضا، وعادة ما نشعر بها عندما لا نعاني من أي قلق أو مخاوف..

ولكن هل أنت سعيد؟ وهل تعرف معنى السعادة وكيف تحققها؟ اذا كنت تريد السعادة أجب عن هذه الأسئلة أولاً!!

فعليك أن تعرف أنه يمكنك أن تكون سعيدا إن أردت ذلك، يخطيء الكثيرين باعتقادهم أنهم لا يستحقون السعادة، ويرضون بحياتهم غير سعداء ويعتقدون أن هذا هو قدرهم، لكن الحقيقة أن السعادة مثل أي شيء أخر في الحياة تحتاج للرعاية حتى تكبر وتنتعش..

وفيما يلي بعض النصائح التي عليك أن تتبعها لتخلق السعادة في حياتك:



1- حاول أن تبحث عن الأسباب التي تسعدك، فكل شخص لديه متطلبات خاصة به تجعله سعيدا، وتختلف هذه المتطلبات من فرد لأخر، ولا تقلق اذا كانت رغباتك لا تماثل أصدقائك.

2- ضع خطة لتحقيق الأهدف التي ستجعلك سعيدا.

3- أجلس دائما مع أشخاص سعداء وحاول أن تتعلم منهم ولاتنسى أن "الضحك عدوى"، كما أنه من السهل أن تفكر بطريقة سلبية ومتشائمة اذا كان المحيطين بك يفكرون كذلك.

4- إذا تعرضت لمشكلة حاول أن تبحث لها عن حل بدلا من أن تجلس حزينا، الأشخاص السعداء لا يجعلون المشاكل تؤثر على حياتهم لأنهم يعلمون أن بعض التفكير في المشكلة سيقلب الظروف لصالحهم.

5- حاول قضاء بضع دقائق كل يوم للتفكير في الأشياء التي تجعلك سعيدا، هذه الدقائق ستعطيك فرصة للتركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك والتي بالتالي ستؤدي لإستمرار سعادتك.

6- من الضروري أن تخصص بعض الوقت في اليوم لنفسك، تأخذ حمام دافيء وتسترخي أو تقضي وقت إضافي لتهندم نفسك، أو تشاهد برنامجك المفضل أو تذهب للسينما أو تأكل طعام تحبه.. وهذا لا إراديا سيغير مزاجك طوال اليوم للأفضل.

7- خصص كل يوم وقت لقراءة بعض الصفحات من كتاب أو مقال مهم.
8- الاستماع إلى بعض الموسيقا الهادئة، شاهد مسرحيات أو أفلام كوميدية.

9- الحفاظ على صحتك وسيلة مهمة لتحقيق السعادة، بمعنى أن شعورك بالإمتلاء أو تناولك طعام غير مغذي يؤثر سلبا على حالتك المزاجية، كما أن ممارسة بعض الرياضة يفرز "إندروفينس" endorphins والذي يعطيك إحساس بالسعادة.

10- السعي إلى تغيير طريقة نظرتك للأمور، فلننظر دائما إلى الجانب المشرق.

11- دائما حاول النظر لما حققته ولا تركز على ما لم تحققه.
في بعض الأحيان تبدأ يوم وفي ذهنك بعض الأهداف التي تريد تحقيقها وفي أخر اليوم تشعر بالإحباط وعدم الرضا لأنك لم تستطع أن تفعل كل هذه الأمور.

والأفضل أن تنظر إلى ما حققته من هذه الأهداف وليس ما لم تحققه، فقد تكون أنجزت الكثير من الأشياء خلال اليوم وتجعل بعض الأشياء البسيطة الناقصة تشعرك بالفشل والإحباط " لا تنظر إلى الجزء الفارغ من الكوب".

12- توقع السعادة دائما وحاول أن تبتسم كثيرا.

13- حاول أن تقوم بأي عمل خلال اليوم يجعل الأخرين سعداء مثل مساعدة زملائك، أو مساعدة المحتاجين، أو تترك مقعدك في الأتوبيس لشخص أخر أو أن تعطي هدية لشخص تحبه، فعندما تحقق السعادة لغيرك ستشعر بالسعادة وسيحاول المحيطين بك أيضا أن يسعدوك.

14- قد يشغلك عقلك بالتفكير في الصعوبات والأشياء السلبية، ولكن لا تدع هذا يحدث وابحث على الإيجابيات في كل موقف تتعرض له.
15- لا تحسد الناس على سعادتهم بل بالعكس أشعر بالسعادة من أجلهم .

16- وأخيرا من المهم أن تعرف أنك تستحق السعادة، فالذين يعتقدون أنهم ليسوا جديرين بالسعادة يدمروا لا شعوريا أي جهد للحصول على السعادة، ويمكنك أن تذكر نفسك يوميا بأنك تستحق هذه السعادة وتفكر في خطوات عملية للتوصل إليها



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anta3omre.7olm.org
amera1
مشرفه
مشرفه
amera1


انثى
عدد الرسائل : 967
العمر : 42
الهوايات : www.clickeg.com
المزاج : رومانسي
الاوسمه : سعادتك بين ايديك 2439487cdbd7e6218


http://s2.ae.bitefight.org/c.php?uid=68098



الدوله : مصر
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

سعادتك بين ايديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعادتك بين ايديك   سعادتك بين ايديك Emptyالخميس 17 يوليو - 8:22

ان اهم مايسعد الانسان فعلا هو التجائه الي الله




ففي اللجوء الي الله سكينه للقلب والفؤاد




وقمه السعاده هي ان يؤدي الانسان ما فرضه الله عليه من طاعات





كان رسول الله صلي الله عليه وسلم اذا اهمه امرا يقوم الي الصلاة


ولا ننسي مقولتعه الشهيرة لبلال بن رباح مؤذن الرسول




ارجنا بها يا بلاال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة خير
مشرفه
مشرفه
نسمة خير


انثى
عدد الرسائل : 2558
العمر : 41
الهوايات : المطالعة
العمل/ : مهندسة
المزاج : عادي
بلد الاقامه : ليبيا
الاوسمه : سعادتك بين ايديك 2099487cdbd5596c2
الدوله : ليبيا
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

سعادتك بين ايديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعادتك بين ايديك   سعادتك بين ايديك Emptyالخميس 17 يوليو - 13:41

أخي كريم
أنا من الاشخاص الذين دائما يبحثون عن السعادة وأنا أحاول جاهدة أن أفعل كل ما قلته في موضوعك المميز والرائع هذا
ولكن صدقني أحيانا تمر لحظات علي أستغرب فيها لما هكذا تعاملني الحياة
وكأنها تركت كل الناس وليس لديها غيري
لكن الذي يجعلني أنهض من جديد هو تذكري بأنه من المؤكد بأن هناك من هم أسوء مني
وكذلك أتذكر بأن الله إذا أحب مؤمن إبتلاه
والحمد لله العلي العظيم على كل حال

تقبل تحياتي وفائق أخلاصي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
karem
Admin
karem


ذكر
عدد الرسائل : 2234
العمر : 42
الهوايات : القراءه والاطلاع السفر صيد السمك
العمل/ : مهندس
المزاج : رومانسي
بلد الاقامه : مصر
الاوسمه : سعادتك بين ايديك XR568735
الدوله : مصر
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

سعادتك بين ايديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعادتك بين ايديك   سعادتك بين ايديك Emptyالأربعاء 22 أكتوبر - 17:25

الف شكر يا اميرة علي المرور العطر



مرورك اسعدني جدا وزاد موضوعي اشراقا وتالقا



مع خالص ودسي واحترامي



كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anta3omre.7olm.org
karem
Admin
karem


ذكر
عدد الرسائل : 2234
العمر : 42
الهوايات : القراءه والاطلاع السفر صيد السمك
العمل/ : مهندس
المزاج : رومانسي
بلد الاقامه : مصر
الاوسمه : سعادتك بين ايديك XR568735
الدوله : مصر
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

سعادتك بين ايديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعادتك بين ايديك   سعادتك بين ايديك Emptyالأربعاء 22 أكتوبر - 17:28

الف شكر يا نسومه علي المرور العطر



مرورك اسعدني جدا وزاد موضوعي اشراقا وتالقا



مع خالص ودسي واحترامي



كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anta3omre.7olm.org
 
سعادتك بين ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلي منتدي :: البيت بيتك-
انتقل الى: